septembre 2002
Le sommeil – 164 pages

• Éditorial : Des réseaux en veilleuse

• Un sommeil à durée variable

• Dormeurs icônes

• Comment le sommeil s’étudie

• Le sommeil par vagues

 LA PHYSIOLOGIE DU SOMMEIL

• Dormir demande de l’énergie

• Les gènes de notre horloge

• Appétit et éveil : une même clé

• Les neurones du sommeil lent

• La mécanique du sommeil paradoxal

• La molécule de l’éveil

• Les réseaux dormants et leurs agents

• Comment dorment les non-voyants

• Petits sommes de marins

• Éveils forcés

 À LA SOURCE DES RÊVES

• De quoi rêve-t-on ?

• Où se forment nos songes ?

 LES PATHOLOGIES DU SOMMEIL

• Comment devient-on insomniaque ?

• Gérer ses insomnies et retrouver ses nuits

• Hypnotiques : le vrai risque de dépendance

• La maladie de « trop dormir »

• Ronfleurs à bout de souffle

 ÂGE ET SOMMEIL

• Sommeil d’enfants

• Quand le sommeil prend de l’âge

 BIEN DORMIR

• Tests : quel type de dormeur êtes-vous ?

• L’art et la manière de bien dormir

• Résultats des tests